נעים מאוד, אני עדי מרון-כץ, מורה ותלמידה של ויג'נאנה יוגה, יוגה רגישה לטראומה וחשיבה הכרתית, מאירת דרך במסע אל הפנימי שבנו באמצעות כלים מופלאים של עבודת גוף והתבוננות בכתיבה.

​

בעיסוקי הנוסף - אני דוקטור לפיזיולוגיה של המוח, חוקרת את הקשר בין מצב רגשי נפשי לפעילות מוחית.

 

האימון שאני מלמדת ומתרגלת מבוסס על ויג'נאנה יוגה וחשיבה הכרתית והתפתח עם הזמן מתוך החיפוש האישי שלי, העבודה עם תלמידים והתובנות שאספתי על הקשר בין פעילות המוח לרגש וחווייה. הוא משלב אלמנטים של תנועה ונשימה מונחות חישה מעולם היוגה עם התבוננות בכתיבה ועקרונות של חשיבה הכרתית. שילוב זה מאפשר לעשות שימוש במצב התודעה היחודי שנוצר באימון היוגה לטובת התפתחות וצמיחה נפשית ורגשית. 

 

דרך עבודה זאת המערכת שלנו - הגוף, הנפש, הרגש - לומדת להקשיב, להבחין ולזהות את מה שעכשיו נכון ומדויק לה. יכולת הזיהוי שנבנית במהלך התרגול עוזרת להנחות אותנו במקומות בחיינו בהם ניתנת לנו אפשרות הבחירה. אני קוראת לאימון זה "יוגה הכרתית". 

​

מזמינה אתכם לצאת איתי למסע המרתק של לימוד עצמי וצמיחה דרך המפגש שבין גוף לתודעה.