הצטרפות לקבוצת וואטסאפ שקטה מאד לעדכונים

סדנה למורים ומטפלים ביוגה שרוצים להעמיק את ההבנה ולהרחיב את האפשרות להשתמש במצב התודעתי של "הרואה" לטובת צמיחה וריפוי - מתאים למתרגלים ותיקים (עם ידע בתחום הפילוסופיה וניסיון במדיטציה או בדרכים אחרות של רפלקציה והתבוננות).

בסדנא בת שלוש וחצי שעות, נעסוק בתהליכים הנוירו-פיזיים של תרגול היוגה ונבין כיצד אלה משפיעים על תפיסת המציאות ועל תהליכי שינוי בדפוסים שלנו. נעזר ביוגה לצורך הסרת השכבות אל מצב התודעתי של "הרואה" ("המתבונן"/ מצב תודעתי רחב) ונלמד איך לשלב את התרגול עם כתיבה לפי עקרונות חשיבה הכרתית לטובת צמיחה והתמרת דפוסים. הסדנה משלבת תנועה מודעת ונשימה מודעת לפי עקרונות ויג'נאנה יוגה עם התבוננות באמצעות כתיבה אל חיי היומיום שלנו, בדרך המחברת אותנו לקול פנימי ומיטיב בתוכנו המציע נקודת מבט חדשה לעבר מציאות חיינו.

​

מתי?

בכל זמן - הסדנה התקיימה במאי 2023 וכעת זמינה כסדנה דיגיטלית דרך יוגה תרפיה ישראל: 

 https://www.yogatherapyisrael.co.il/challenge-page/Cognitiveyoga

​

​

מחיר לסדנה הדיגיטלית: 249 שקלים

קצת עלי: עדי מרון-כץ, מורה לויג'נאנה יוגה ויוגה רגישה לטראומה, דוקטור לפיזיולוגיה של המוח, חוקרת את הקשר בין מצב רגשי נפשי לפעילות מוחית, מפתחת שיטת יוגה הכרתית, מנחה קבוצות ויחידים בתהליכי צמיחה ומודעות בעזרת כלים של יוגה וחשיבה הכרתית.