בקורס זה נלמד ונתרגל יוגה הכרתית המשלבת תרגול ויג'נאנה יוגה עם תהליך מעצים של התבוננות וכתיבה. דרך המסע שלנו פנימה יתגלה לנו מעיין של שפע פנימי, שקט, בהירות, עצמה ויצירתיות.

 

הקורס מקנה יסודות אימון ותרגול של שיטת היוגה ההכרתית, והוא מתאים למתרגלי יוגה מתחילים וגם מנוסים יותר.

 

היוגה ההכרתית נולדה מתוך החיפוש האישי שלי, כמתרגלת ומורה ליוגה, אחר דרך שתאפשר לי להביא את השקט והאיזון ממזרן היוגה לתוך חוויית החיים. החיפוש הזה הוביל אותי לעסוק במחקר מדעי בתחום המוח והרגש ובמקביל, להעמיק בלימודי חשיבה הכרתית. היוגה ההכרתית נולדה מתוך המפגש בין עולמות הידע והתרגול הללו.

​

בקורס זה נלמד ונתרגל יחד מדיטציה, תרגילי נשימה ותנוחות יוגה לפי עקרונות הויג'נאנה יוגה, ונעזר במצב התודעה הייחודי שנוצר בעקבות התרגול כדי להתבונן על חיינו מזווית קצת אחרת באמצעות כתיבה. 

​

הכתיבה המונחית לאורך הקורס מאפשרת לנו לאסוף הבנות חדשות שמגיעות עקב התרגול ויוצרת מעין יומן אישי מנקודת המבט של ההכרה, החלק בנו שלרוב קולו לא נשמע.

ערב: 8 מפגשים החל מ  23.10.22 

ימי ראשון 18:30-20:30

או בוקר: 8 מפגשים החל מ  27.10.22 

ימי חמישי 9:30-11:30

​
 

מחיר: 1125 ש"ח  ב- 3 תשלומים של 375 ש"ח
מחיר מיוחד להרשמה מוקדמת: 990 ש"ח לנרשמים עד 6.10

ביטול בהחזר מלא עד שבועיים מראש ולאחר מכן בהתאם לחלק של המפגשים שלא נוצל פחות 30%. 

​

קצת עלי: עדי מרון-כץ, מורה לויג'נאנה יוגה, דוקטור לפיזיולוגיה של המוח, חוקרת את הקשר בין מצב רגשי נפשי לפעילות מוחית, מפתחת שיטת יוגה הכרתית, מנחה קבוצות ויחידים בתהליכי צמיחה ומודעות בעזרת כלים של יוגה וחשיבה הכרתית.